Депрессия. Как ее победить. Доктор Нил Недли.

В книге изложен двадцатинедельный курс лечения депрессии.

Автор курса доктор Недли — специалист в области медицины внутренних болезней со специализацией в психиатрии и постановке труднораспознаваемых диагнозов.

В первой части книги объясняется, откуда берется депрессия и как с ней бороться:
какие болезни и нарушения в работе организма ее вызывают;
какие привычки и особенности образа жизни провоцируют и ухудшают угнетенное состояние;
как депрессия влияет на тело и разум.
Во второй части книги дается пошаговый план избавления от депрессии. Доктор пошагово показывает, как возникают депрессия, стресс, тревожные расстройства, и раскрывает методы борьбы с ними.

Доктор Недли рассказывает, как выявить и победить причины, приводящие к заболеванию. Он объясняет:

как подобрать рацион питания, который поможет восстановить баланс питательных веществ в организме;
как изменить образ жизни, чтобы почувствовать себя свободным от угнетенного состояния;
какие лекарственные и нелекарственные препараты используются для лечения депрессии;
какие травы и пищевые добавки используются в лечении депрессии;
как использовать физические упражнения и свежий воздух, чтобы избавиться от депрессии;
как молитва, изучение Библии и вера в Бога помогают уравновесить здоровье разума и тела.
Внимание! Книга не заменяет лечения у специалиста и медицинскую помощь.

Это пособие рекомендуется изучать вместе с рабочей тетрадью «Программа восстановления после депрессии».

ОБ АВТОРЕ
Недли Нил

Доктор Нил Недли – практикующий врач, специалист в области медицины внутренних болезней со специализацией в гастроэнтерологии, профилактической медицине, психиатрии и постановке труднораспознаваемых диагнозов.

Из-за того, что глубокая депрессия стала так часто встречаться в его медицинской практике, доктор Недли посвятил огромное количество времени исследованию причин ее возникновения и поиску способов лечения. Результатом этих исследований стала его «Программа восстановления при депрессии и тревожных расстройствах», доказавшая свою эффективность в лечении этих заболеваний.

Доктор Недли – летчик с правом полетов по приборам. Он и его жена Эрика вырастили четырех сыновей. Вся семья любит летать, кататься на велосипедах, ходить в походы, кататься на лыжах, а также исполнять и слушать духовную и классическую музыку.